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Accueil / Forme Publié le 22/02/2018 à 16h16 , mis à jour le 22/02/2018 à 16h16 Your browser cannot play this video. Vous voulez vous initier à la danse hip hop ? Suivez le cours d’Isabelle Naëla Savidan, qui vous propose une chorégraphie accessible à tous ! Bien dans son corps, bien dans sa tête ! Newsletter Bien VieillirRecevez nos dernières actualités pour rester en forme Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus, pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription. Merci de votre confianceDécouvrez toutes nos autres newsletters. Découvrir

^{ConcertsAcoustiques & Dj Set Afro / Latino / Oriental / Ragga / Hip hop + Jeux : Renseignements - Horaires - Tarifs . City Stade (cité de l'ill) En face de l'école Schwilgué Rue de la Liepvrette, 67000 Strasbourg 67000 Strasbourg. 06 68 31 99 26 jahpriaime@ e.cen tres-socia ux.fr / Dates et horaires : Vendredi 26 Août 2022 de 16h à 21h; Tarifs : Gratuit.}

Le hip hop est un genre de danse qui comprend un certain nombre de styles amusants et rapides. Comme la danse de rue moderne, c'est un type de danse que presque tout le monde peut faire sans beaucoup de formation formelle. En fait, beaucoup de gens choisissent la danse hip-hop en ligne, simplement en regardant des didacticiels vidéo et en trouvant des chorégraphies pour leur musique populaire préférée. Apprenez comment maîtriser vous-même les mouvements de cette danse amusante en ligne! Méthode One of FourTrouver des vidéos en ligne 1 Recherchez des didacticiels en ligne. Accédez à votre navigateur Internet et recherchez des vidéos de danse hip-hop sur Google ou un autre moteur de recherche. Consultez les résultats pour trouver des didacticiels ou des vidéos explicatives qui vous apprendront les étapes. Essayez des termes de recherche comme danse hip-hop, étape par étape» ou danse hip-hop pour débutants» pour trouver des résultats qui vous permettront de mieux comprendre les mouvements. Vous pouvez également commencer par regarder simplement de superbes performances hip hop pour vous inspirer. Un grand danseur, une chanson ou un style peut vous encourager à rechercher des mouvements spécifiques pour les imiter. 2 Recherchez des mouvements ou des styles de danse spécifiques. Essayez de rechercher spécifiquement un mouvement commun que vous voyez dans la danse hip-hop, ou un style particulier avec lequel vous souhaitez commencer. Assurez-vous de commencer par un passage facile ou une introduction au style d'un débutant, de sorte que vous ne commencez pas avec quelque chose de trop complexe. Essayez de chercher des tutoriels sur certains de ces mouvements de base du hip-hop pas de kick-cross, pop-poitrine, vague de bras, roulis, dougie.[1] Explorez les différents styles de hip hop, y compris le verrouillage, le popping, le breakdance, le stepping, l'animation, le krumping, etc.[2] 3 Inscrivez-vous à un cours de danse en ligne. Obtenez la cohérence et l'encouragement d'un cours de danse en personne en vous inscrivant à une version en ligne. Recherchez un cours gratuit ou payant qui vous guidera à travers plusieurs étapes et niveaux de compétence hip hop avec des instructions détaillées. Déplacez-vous à travers des cours de danse débutants, intermédiaires et avancés avec des cours conçus pour chaque niveau de compétence et chaque style.[3] Allez à votre propre rythme et apprenez plus facilement avec des cours en ligne comme Steezy, qui vous permettent de revenir à chaque section pour la revoir et obtenir une vue avant et arrière du professeur pour un apprentissage facile.[4] Méthode deux sur quatreApprendre quelques mouvements de base 1 Essayez la traction de la hanche. Une fois que vous avez trouvé un moyen approprié d'apprendre le hip hop en ligne, commencez à pratiquer des mouvements de danse de base. Un mouvement de base est la traction de la hanche. Pour commencer, restez debout avec vos pieds écartés.[5] Déplacez votre coude droit et votre hanche droite vers la droite. Pendant ce temps, transférez votre poids sur votre jambe gauche. Répétez de l'autre côté. Revenez comme ça dans les mouvements rapides. Vos mouvements doivent être rapides et rapides. Passez une minute ou deux à obtenir ce rythme. Maintenant, incorporez votre bras dans le mouvement. Lorsque vous vous déplacez avec votre hanche et votre coude droits, atteignez votre bras droit vers la gauche et tournez votre torse sur le côté. Il devrait sembler que vous attrapez quelque chose dans les airs. Remettez votre bras sur le côté, revenez dans la position de départ et répétez de l'autre côté. C'est un geste de base que vous pouvez ajouter à n'importe quelle routine hip hop. N'oubliez pas de garder vos mouvements brusques et directs. Ce mouvement ne devrait pas être lisse. Il devrait être un peu décousu et rapide. 2 Effectuez le pop de la poitrine. La pop de la poitrine est une étape très simple qui implique votre poitrine et votre main. Pour commencer, placez une de vos mains devant votre poitrine. Ne touchez pas votre poitrine. Gardez simplement votre main écartée à environ un pouce de votre poitrine.[6] Sortez votre poitrine et touchez votre main. Ensuite, ramenez immédiatement votre poitrine dans sa position initiale. Ne laissez pas votre main sur votre poitrine trop longtemps. Ne vous arrêtez que quelques instants avant de retirer votre poitrine de votre main. En alternant quelle main est sur votre poitrine, vous pouvez faire ce mouvement au rythme dans une chanson hip hop. 3 Essayez les pieds heureux. Les pieds heureux ont essentiellement quatre parties. Pour commencer, restez dans une position normale avec vos jambes légèrement tendues. Lorsque le rythme commence, vous déplacez votre corps dans quatre positions différentes après quatre temps de musique.[7] Pour les deux premiers temps, vous pivoterez sur vos talons. Poussez votre pied droit vers le haut, en plaçant votre poids sur votre talon. Pop votre talon gauche, en plaçant votre poids sur la balle de votre pied. Vous allez ensuite tourner les deux pieds vers la gauche sur le premier temps. Au deuxième temps, tournez les pieds vers la droite. Pour le troisième temps, vous feriez un bond en avant. Propulsez-vous en utilisant les boules de vos pieds. Assurez-vous d'atterrir sur vos talons. Ensuite, remettez votre poids sur vos pieds. Pour le quatrième temps, répétez le mouvement ci-dessus. Cette fois, cependant, assurez-vous d'atterrir sur vos orteils. 4 Essayez la vague de bras. Ceci est un simple mouvement hip-hop que vous pouvez pratiquer à la maison et ensuite jeter dans une routine de danse. Pour faire l’onde de bras, commencez par tenir vos bras en ligne droite perpendiculairement au sol. Gardez vos doigts pointés vers l'extérieur.[8] Commencez par soulever légèrement votre main droite. Ensuite, déplacez votre main vers le bas jusqu'à ce que vos doigts soient alignés avec vos épaules. Pliez votre coude pour déplacer votre main et votre épaule vers le bas, tout en levant légèrement le coude. Ensuite, redressez votre bras tout en soulevant votre épaule. Soulevez votre épaule gauche tout en abaissant votre épaule droite. Déposez votre épaule gauche en levant le coude gauche. Ensuite, déplacez votre poignet gauche tout en laissant tomber votre coude. Pliez votre main gauche en même temps. Enfin, abaissez votre poignet et pointez votre main gauche vers le haut. Vous essayez de faire en sorte qu'une vague traverse votre corps. À tout moment, la partie du corps en mouvement doit être plus haute que les autres parties du corps. Méthode trois sur quatreSe déplacer à la maison 1 Effacer un espace pour danser. Trouvez une pièce dans votre maison ou partout où vous prévoyez d’apprendre et pratiquez vos mouvements de hip-hop qui vous donneront beaucoup d’espace pour vous déplacer. Configurez un ordinateur portable, un ordinateur ou un téléviseur compatible Internet sur lequel vous pouvez facilement voir l'écran pour suivre les vidéos. Préparez-vous à vous déplacer vers l'arrière, vers l'avant et d'un côté à l'autre de votre espace, à tourner et à avoir les bras tendus sans heurter quoi que ce soit. Nettoyez les petits meubles ou autres objets qui pourraient tomber, vous briser ou vous faire trébucher. Si possible, utilisez une télécommande pour mettre en pause, lire et rembobiner vos didacticiels en ligne. Cela facilitera l'apprentissage à votre rythme sans retourner à votre appareil chaque fois que vous devrez contrôler la lecture. Essayez d'utiliser une application de téléphone portable qui peut fonctionner comme une télécommande.[9] 2 Invitez des amis à apprendre avec vous. Demandez à vos amis ou à votre famille de vous rejoindre pour apprendre le hip hop ensemble. Cela peut vous aider à rester engagé dans la pratique, ou simplement à vous amuser! Essayez de programmer la même heure chaque semaine pour votre pratique du hip hop. Vous pouvez tourner entre les maisons de vos amis chaque semaine ou trouver un lieu de rencontre assez grand pour que le groupe puisse danser. Apprenez un travail d'équipe en demandant à chaque personne de créer une nouvelle vidéo à apprendre chaque semaine ou un nouveau style à essayer. 3 Portez des vêtements confortables. Assurez-vous de porter des vêtements et des chaussures confortables et faciles à déplacer avant de commencer la danse hip-hop. Optez pour des vêtements amples et décontractés et des chaussures de sport avec un bon maintien de la voûte plantaire.[10] Gardez à l'esprit que la danse hip-hop est un exercice physique et que vous aurez probablement chaud et transpirerez lorsque vous aurez fini de bouger. Portez des vêtements froids, un ventilateur à proximité et gardez une serviette à portée de main pour essuyer la transpiration. Si vous avez les cheveux longs, pensez à les retirer ou à les remonter pour que vous puissiez vous déplacer et regarder des vidéos, ce qui vous aidera également à rester au frais. Le hip hop ne nécessite pas une certaine coiffure, comme un style de danse comme le ballet, donc c'est à vous de choisir ce qui vous convient le mieux. 4 Prenez des pauses et buvez de l'eau. Rappelez-vous que la danse hip-hop est une activité ardue et que vous devez prendre soin de votre corps comme vous le feriez avec toute autre séance de danse ou d'entraînement. Faites des pauses fréquentes pour vous reposer et boire de l'eau pendant que vous pratiquez. Gardez une bouteille d'eau avec de l'eau ou une boisson énergisante à base d'électrolyte à proximité, de sorte que vous en ayez accès chaque fois que vous avez besoin d'une pause. Essayez de faire une pause toutes les demi-heures ou toutes les heures, ou plus fréquemment si vous en avez besoin. À la fin d'une séance d'entraînement, vous devez prendre soin des muscles que vous avez utilisés en vous étirant et en buvant de l'eau. Un bon tutoriel de danse devrait inclure des étirements d'échauffement et de récupération, mais si ce n'est pas le cas, essayez de rechercher une vidéo qui vous guidera à travers quelques étirements simples pour les danseurs.[11] Méthode quatre sur quatreUtiliser vos nouvelles compétences 1 Apprenez une chorégraphie complète. Mettez tous les mouvements que vous avez appris à utiliser et abordez la chorégraphie pour une chanson entière. Essayez une danse ou une chanson populaire et recherchez des tutoriels de chorégraphie en ligne. Essayez de chercher une vidéo étape par étape qui décompose chaque partie d'une danse entièrement chorégraphiée, comme vous l'avez fait avec l'apprentissage des bases. Bien que vous puissiez prendre une danse en regardant une vidéo musicale ou une autre performance, il est beaucoup plus facile de la saisir lorsque les étapes sont enseignées individuellement. Vous pouvez également créer votre propre chorégraphie sur votre chanson préférée en utilisant les mouvements de danse hip hop que vous avez appris si vous vous sentez en confiance pour le faire! 2 Effectuer pour la famille et les amis. Rassemblez famille ou amis pour une petite performance informelle. Montrez-leur la chorégraphie que vous avez apprise ou certains des mouvements que vous préférez. Vous pouvez même utiliser vos nouvelles compétences pour enseigner à d'autres amis ou aux membres de votre famille certains de vos mouvements. Il peut être amusant de transmettre une nouvelle compétence et cela peut aussi vous aider à vous améliorer simplement en enseignant aux autres. Jouer pour un groupe occasionnel de personnes que vous connaissez est également un excellent moyen de vous habituer à avoir un public si vous pensez que vous aimeriez jouer en public à l'avenir. 3 Continuez à pratiquer en dehors de chez vous. Tenez-vous au courant des compétences que vous avez acquises en ligne en trouvant des moyens de participer à la danse hip-hop dans de nouveaux endroits et avec de nouvelles personnes. Rejoignez une classe, prenez un cours privé ou dansez dans des clubs et des soirées pour continuer à perfectionner vos compétences. Recherchez un club, un dancehall ou un autre lieu qui joue régulièrement de la musique hip-hop. Assurez-vous que vous êtes majeur pour le lieu, amenez des amis et utilisez-le comme une occasion de pratiquer la danse et prenez même quelques nouveaux mouvements d'autres danseurs. Pensez à vous joindre à une équipe de danse ou à un autre petit groupe de danse de rue. Vous pouvez même envisager de jouer avec un groupe dans la rue dans les zones autorisées dans votre ville.

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Musiquede Hip-hop. Le hip-hop est un mouvement culturel et artistique qui est apparu aux États-Unis d'Amérique dans le Bronx à New York au début des années 1970 qui mêle des aspects festifs et revendicatifs. Originaire des ghettos noirs de New York, il se répandra rapidement à l'ensemble du pays pu en lire plus.

^{INFORMATIONS SUR LE JEU Tiles hop est un jeu d'adresse amusant, dans lequel on doit aider une balle à aller le plus loin possible. Cette dernière avance toute seule, en rythme avec la musique de fond et il faut la déplacer horizontalement. Il faut lui faire atteindre chaque plateforme sans tomber dans le vide car cela signerait la fin de la partie. Plus on avance et plus on marque de points, il faut arriver à faire le plus gros score possible. Les musiques sont super et le jeu vraiment sympathique, il vaut mieux être au calme pour avancer sereinement car il nécessite une bonne concentration. On peut jouer à Tiles Hop à la souris ou bien au tactile. Pour déplacer la boule il faut cliquer / appuyer sur l'écran puis se déplacer horizontalement. On peut aussi changer de musique parmi plusieurs disponibles, pour cela il faut faire glisser l'écran d'accueil du jeu vers le bas. Cliquez ensuite sur la musique qui vous intéresse. Dans les paramètres on peut aussi régler la sensibilité des déplacements.}

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